Quem nunca escutou a frase “pensamentos positivos atraem coisas positivas” Acontece que essa frase é verídica, inclusive comprovada cientificamente! Segundo Wallace Lima, professor especialista em física quântica, de Pernambuco, “todo sentimento produz no corpo uma química e um campo magnético capaz de influenciar diretamente na saúde das células”. E para ajudar você a conquistar o bem-estar por meio do controle das emoções, segue uma lista de sentimentos que devem ser trabalhados para promover uma melhora na saúde. Confira!
Gratidão: É comum nos dias de hoje encontrarmos pessoas que estão sempre reclamando ou sentindo-se vítimas das circunstâncias. “Esses sentimentos repetitivos fragilizam os sistemas imunológico, endócrino e nervoso, e abrem porta para as doenças”. A gratidão age como uma forma de antídoto para os sentimentos negativos. “Esse sentimento cria uma química favorável no corpo a partir da ativação de novas redes neurais, e é por isso que ajuda as pessoas a olharem para as soluções, ao invés dos problemas, é a melhor forma de treinar a mente para ver os desafios e os momentos de crise como oportunidades evolutivas”, explica. Para o físico, agradecer pela oportunidade de evoluir diante dos desafios, ou doenças, é um meio de criar situações favoráveis para buscar respostas, enquanto a queixa incentiva as pessoas a repetirem a negatividade do que estão reclamando.
Positividade: Devemos monitorar a qualidade dos nossos pensamentos durante o dia, de forma a afastarmos a negatividade sempre que possível. “Um pensamento negativo desencadeia sentimentos de mesma natureza que alteram a química do corpo, deprimindo o sistema imunológico e fazendo com que os genes expressem uma genética não saudável, deixando a pessoa suscetível a adoecer”.
Desapego: O exercício do desapego ajuda as pessoas a fortalecerem o senso de transitoriedade das coisas. “Quando você percebe que tudo na natureza é cíclico e que a transformação é uma lei essencial e natural, você passa a perceber que, por mais dolorosa que seja uma experiência, ela vai passar, assim como uma experiência maravilhosa. Por isso, o melhor de tudo é viver cada momento intensamente, desfrutando de todo aprendizado possível para que possa evoluir para outro nível, na compreensão de que tudo é transitório”. Além disso, exercitar esse sentimento auxilia no combate da ansiedade e ainda nos permite encarar melhor as mudanças da vida.
Perdão: Algumas vezes, as pessoas nos magoam de uma forma que sentimos dificuldade em perdoá-las. E manter esse rancor pode ser muito prejudicial, uma vez que pode gerar um estado de sofrimento. “Também é comum encontrar as pessoas que não conseguem se perdoar por algum erro cometido no passado, e nos dois casos a ausência do perdão leva à uma vida em um ambiente de tortura interna”. “Esse sentimento faz o corpo emanar um campo eletromagnético associado ao pensamento negativo, o que acaba atraindo para a vida do indivíduo uma circunstância similar àquela que ela vive rememorando”. Praticar a arte do perdão ajuda a libertar-se do passado e a compreender que a situação difícil serviu como um aprendizado, para que aquela ação não se repita. “Quando perdoamos, libertamos o outro e sobretudo a nós mesmos, e passamos a viver no presente, podendo assim criar um novo futuro”.